Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) dla dorosłych to innowacyjne podejście terapeutyczne, które stawia na szybkie i praktyczne rozwiązania problemów poprzez wykorzystanie istniejących zasobów pacjenta. Terapia skupia się na celach i możliwościach zamiast na analizowaniu przeszłości, co czyni ją szczególnie efektywną i motywującą.
MECHANIZM DZIAŁANIA
Formułowanie celu: pacjent, przy wsparciu terapeuty, określa swoje priorytety i oczekiwania od terapii, co nadaje procesowi strukturę i kierunek.
Wykorzystanie skalowania: terapeuta stosuje techniki oceny postępów, takie jak skala 1–10, które pomagają pacjentowi monitorować swoje osiągnięcia.
Wzmocnienie zasobów: terapia skupia się na odkrywaniu wcześniejszych sukcesów pacjenta i przenoszeniu ich na nowe obszary życia.
ZASTOSOWANIE PSYCHOONKOLOGI
Zarządzanie stresem: nauka praktycznych strategii radzenia sobie z presją zawodową i emocjonalną.
Problemy relacyjne: poprawa komunikacji w związku, budowanie zdrowych granic.
Rozwój osobisty: osiąganie celów zawodowych i osobistych poprzez wzmocnienie pewności siebie i umiejętności decyzyjnych.
Zaburzenia nastroju: krótkoterminowa pomoc w przypadku łagodnych i umiarkowanych stanów depresyjnych lub lękowych.
