Uzależnienie od 
mediów społecznościowych

Uzależnienie od mediów społecznościowych dotyczy ogromnej części populacji, jednak mnóstwo
osób nie ma świadomości problemu. To zaburzenie behawioralne, które polega na ciągłej potrzebie
powtarzania konkretnej czynności. W tym przypadku jest to zwykle sięganie po smartfona i
uruchamianie social mediów. Nadmierne korzystanie z telefonu niesie za sobą szereg negatywnych
skutków, takich jak np. pogorszenie stosunków międzyludzkich, zaniedbanie obowiązków,
przebodźcowanie. Na specjalną uwagę zasługuje zjawisko FOMO (fear of missing out), czyli strach
przed przegapieniem nowości z sieci. Osoba uzależniona ma poczucie, że nawet jeden dzień offline
sprawi, że nie będzie na bieżąco z życiem obserwowanych.

Uzależnienie od social mediów przejawia się silną potrzebą bycia online, sprawdzania nowych postów
i relacji, kontrolowanie powiadomień. Osoba uzależniona nie wyobraża sobie spędzania czasu bez
telefonu. W każdej wolnej chwili sięga po smartfona, aby zalogować się do wirtualnego życia. Bardzo
często całkowicie traci poczucie czasu, co wpływa na sferę zawodową i osobistą.
Uzależnienie od mediów społecznościowych często objawia się również kreowaniem nieprawdziwego
wizerunku w sieci. W takim przypadku uzależniony poświęca ogromną ilość czasu na planowaniu
treści, które przedstawiają jego osobę w wyidealizowany sposób. Na uwagę zasługuje fakt, że
omawiany nałóg zwiększa ryzyko sięgnięcia po inne używki.

Uzależnienie od social mediów niesie za sobą skutki fizyczne oraz psychiczne. Nadmierne korzystanie
z telefonu lub komputera prowadzi do pogorszenia koncentracji, problemów ze wzrokiem, zaburzeń
snu, chronicznego zmęczenia. Wiele osób uzależnionych boryka się również z obniżoną samooceną,
wyobcowaniem, lękiem, niepokojem, depresją. Właśnie dlatego warto jest zgłosić się do specjalisty po
zaobserwowaniu pierwszych niepokojących symptomów. Nasi doświadczeni eksperci są dyskretni,
empatyczni, wyrozumiali. Żaden problem pacjenta nie zostanie zbagatelizowany.