Zadzwoń do nas: 790 223 313
Poniedziałek - Piątek 8:00 - 20:00   |   Sobota 8:00 - 14:00

Warsztaty dla trenerów

Program stworzony z myślą o rozwijaniu umiejętności wspierania zawodników w ich drodze do sukcesów sportowych. Nasze zajęcia koncentrują się na aspektach psychologicznych, które decydują o efektywności treningów i motywacji zawodników. Program jest skierowany do trenerów pracujących zarówno z profesjonalistami, jak i z osobami uprawiającymi sport amatorsko, którzy chcą poszerzyć swoje kompetencje w zakresie pracy z psychiką podopiecznych. 

Warsztaty oferują narzędzia do skutecznego zarządzania emocjami w relacjach trener-zawodnik, co pozwala budować zaufanie i wspierać sportowców w momentach presji oraz wyzwań. Trenerzy poznają metody rozwijania motywacji wewnętrznej i zewnętrznej u swoich podopiecznych, co pomaga im lepiej reagować na indywidualne potrzeby zawodników i wspierać ich w osiąganiu wyznaczonych celów. 

Jednym z kluczowych elementów warsztatów jest nauka technik komunikacji oraz zarządzania stresem w środowisku treningowym i zawodowym. Dzięki nim trenerzy mogą tworzyć atmosferę sprzyjającą rozwojowi zawodników, jednocześnie dbając o ich dobrostan psychiczny. Program obejmuje również przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu – trenerzy uczą się, jak rozpoznawać symptomy zmęczenia i stagnacji w karierze zawodników oraz jak wprowadzać działania wspierające ich regenerację i motywację. 

Warsztaty dla trenerów to także okazja do osobistego rozwoju i wzmocnienia kompetencji, które przekładają się na sukcesy ich podopiecznych. Dzięki zdobytej wiedzy i umiejętnościom, trenerzy mogą lepiej odpowiadać na wyzwania, które niesie ze sobą praca w dynamicznym środowisku sportowym.
Nad czym pracujemy
Podczas warsztatów skupiamy się na kilku kluczowych obszarach, które mają bezpośredni wpływ na wyniki sportowców oraz ogólny rozwój ich kariery:
PSYCHOTARAPIA INDYWIDUALNA
Nasza psychoterapia indywidualna jest dostosowana do potrzeb każdego pacjenta.
TERAPIA GRUPOWA
Oferujemy terapię grupową, która pozwala pacjentom na dzielenie się doświadczeniami i wsparcie innych w podobnych sytuacjach. Terapia grupowa jest skutecznym sposobem na poprawę umiejętności społecznych, budowanie wsparcia społecznego i uczenie się od innych uczestników grupy.
TERAPIA PAR
Pomaga partnerom w rozwiązaniu konfliktów, poprawienie komunikacji i odbudowanie relacji. Nasze podejście jest skoncentrowane na zrozumieniu i wspieraniu obojga partnerów w dążeniu do zdrowej i trwałej relacji.
Wpływ nastawienia mentalnego na wyniki
Pracujemy nad kształtowaniem pozytywnego podejścia do treningów i zawodów, które pozwala sportowcom lepiej radzić sobie z wyzwaniami. Uczestnicy dowiadują się, jak ich nastawienie mentalne wpływa na osiągane wyniki oraz jak zmieniać negatywne myśli na konstruktywne, które pomagają w rozwoju i osiąganiu celów. Praca nad mentalnym nastawieniem pozwala na większą koncentrację podczas zawodów oraz lepsze zarządzanie emocjami.

Techniki radzenia sobie ze stresem przedstartowym
Stres towarzyszący startom w zawodach jest częścią życia każdego sportowca. Podczas warsztatów uczymy technik, które pomagają minimalizować stres i napięcie, aby sportowiec mógł w pełni skupić się na rywalizacji. Uczestnicy dowiadują się, jak zarządzać stresem za pomocą technik oddechowych, relaksacyjnych oraz metod pracy nad myślami, co pozwala na lepsze przygotowanie mentalne przed startami.

Motywacja wewnętrzna vs. zewnętrzna: Jak utrzymać zaangażowanie?

Motywacja jest kluczowym elementem w każdej dyscyplinie sportowej, niezależnie od poziomu zaawansowania. W czasie naszych warsztatów pomagamy sportowcom zrozumieć różnice między motywacją wewnętrzną, która wynika z pasji i chęci doskonalenia się, a motywacją zewnętrzną, taką jak nagrody czy uznanie. Pracujemy nad równoważeniem tych dwóch aspektów, aby uczestnicy mogli długofalowo utrzymać zaangażowanie, unikając wypalenia zawodowego i spadku formy.

Wizualizacja sukcesu: metody i korzyści

Wizualizacja to technika, która pozwala sportowcom przygotować się mentalnie na różne scenariusze, jakie mogą pojawić się podczas zawodów. Uczestnicy uczą się, jak stosować wizualizację, aby zwiększyć pewność siebie, przygotować się na sukces, ale także lepiej radzić sobie z trudnościami, które mogą pojawić się na drodze. Wizualizacja pomaga zawodnikom mentalnie „przećwiczyć” różne etapy rywalizacji, co przekłada się na lepszą kontrolę emocji i skuteczniejsze działanie w kluczowych momentach.

Zapobieganie i leczenie wypalenia zawodowego w sporcie

Wypalenie zawodowe jest częstym problemem wśród sportowców, zwłaszcza na wysokim poziomie zaawansowania. Podczas warsztatów pracujemy nad tym, jak rozpoznawać pierwsze objawy wypalenia oraz jak zapobiegać jego wystąpieniu. 

Uczestnicy uczą się technik, które pozwalają lepiej zarządzać regeneracją, odpoczynkiem oraz równowagą między intensywnym treningiem a potrzebą odnowy psychicznej i fizycznej.

Opinie pacjentów

  • Agnieszka Kowalska
    Jestem niezwykle zadowolona z wizyty w centrum wsparcia Dobrostan. Dzięki indywidualnemu podejściu do każdego pacjenta, moje dziecko szybko poczuło się komfortowo i bezpiecznie. Terapia przyniosła znaczące rezultaty, a wsparcie, jakie otrzymaliśmy, przekroczyło nasze oczekiwania. Gorąco polecam ten gabinet każdemu, kto szuka skutecznej pomocy psychologicznej dla swojego dziecka.
  • Agnieszka Kowalska
    Jestem niezwykle zadowolona z wizyty w centrum wsparcia Dobrostan. Dzięki indywidualnemu podejściu do każdego pacjenta, moje dziecko szybko poczuło się komfortowo i bezpiecznie. Terapia przyniosła znaczące rezultaty, a wsparcie, jakie otrzymaliśmy, przekroczyło nasze oczekiwania. Gorąco polecam ten gabinet każdemu, kto szuka skutecznej pomocy psychologicznej dla swojego dziecka.
ZACHĘCAMY DO ODWIEDZIN NASZEGO BLOGA
DOBROSTAN - BLOG
Informacje
Centrum wsparcia Dobrostan czynne jest od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 - 20:00 oraz w soboty od 8:00 do 14:00
790 223 313 - Rejestracja
Centrum Wsparcia DOBROSTAN Sp. z o.o.
z siedzibą w Tychach, ul. Runowa 52,
NIP: 6463012741, 
REGON: 528587539
KRS: 0001104765; nr księgi RPWDL 000000278191
Nr rachunku 86 1140 2004 0000 3502 8484 8867
Miejsce wykonywania świadczeń: Sikorskiego 153-155 Tychy
(wejście od strony Piramidy)
© Dobrostan.pl 2024
phone-handsetcrossmenuchevron-down