CO ZYSKUJESZ
Uczestnictwo w warsztatach to szansa na zdobycie umiejętności, które pozwolą sportowcom i trenerom skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami mentalnymi, jakie niesie ze sobą profesjonalny sport. Sportowcy poznają techniki zarządzania stresem przedstartowym, co przekłada się na większą pewność siebie oraz lepsze przygotowanie do rywalizacji. Dzięki temu zawodnicy lepiej kontrolują emocje, co prowadzi do poprawy wyników oraz większej satysfakcji z osiągnięć.
Warsztaty oferują również narzędzia do budowania motywacji wewnętrznej, która jest kluczowa dla długofalowego zaangażowania w treningi i starty. Uczestnicy zdobędą praktyczną wiedzę, jak równoważyć motywację zewnętrzną z wewnętrzną, co pozwoli im lepiej radzić sobie z presją otoczenia oraz własnymi oczekiwaniami. Praca nad tymi aspektami prowadzi do większej wytrwałości i lepszego zarządzania energią na różnych etapach kariery sportowej.
Nauka technik wizualizacji sukcesu to kolejna korzyść płynąca z udziału w warsztatach. Uczestnicy dowiadują się, jak wykorzystać wizualizację do mentalnego przygotowania się na różne scenariusze zawodów, co zwiększa ich gotowość na wyzwania oraz buduje pewność siebie. Wizualizacja pomaga nie tylko w poprawie wyników, ale także w lepszym radzeniu sobie z ewentualnymi porażkami, co jest kluczowe dla utrzymania równowagi emocjonalnej w karierze sportowca.
Ważnym elementem warsztatów jest również przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu. Sportowcy i trenerzy dowiadują się, jak rozpoznawać pierwsze symptomy wypalenia, a także jak zapobiegać stanom, które mogą prowadzić do wyczerpania psychicznego i fizycznego. Dzięki zdobytym narzędziom będą mogli zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz lepiej zarządzać regeneracją i odpoczynkiem, co jest kluczowe dla długotrwałej kariery sportowej.
Nad czym pracujemy
Podczas warsztatów skupiamy się na kilku kluczowych obszarach, które mają bezpośredni wpływ na wyniki sportowców oraz ogólny rozwój ich kariery:
PSYCHOTARAPIA INDYWIDUALNA
Nasza psychoterapia indywidualna jest dostosowana do potrzeb każdego pacjenta.
TERAPIA GRUPOWA
Oferujemy terapię grupową, która pozwala pacjentom na dzielenie się doświadczeniami i wsparcie innych w podobnych sytuacjach. Terapia grupowa jest skutecznym sposobem na poprawę umiejętności społecznych, budowanie wsparcia społecznego i uczenie się od innych uczestników grupy.
TERAPIA PAR
Pomaga partnerom w rozwiązaniu konfliktów, poprawienie komunikacji i odbudowanie relacji. Nasze podejście jest skoncentrowane na zrozumieniu i wspieraniu obojga partnerów w dążeniu do zdrowej i trwałej relacji.