Zadzwoń do nas: 790 223 313
Poniedziałek - Piątek 8:00 - 20:00   |   Sobota 8:00 - 14:00

Warsztaty dla sportowców i trenerów

Czym są nasze warsztaty

Warsztaty dla sportowców i trenerów w Centrum Wsparcia Dobrostan to programy stworzone z myślą o rozwijaniu kluczowych umiejętności psychicznych, które mają bezpośredni wpływ na wyniki sportowe oraz ogólny dobrostan uczestników.
Nasze zajęcia koncentrują się na aspektach mentalnych, które często decydują o sukcesie lub porażce w sporcie, niezależnie od poziomu zaawansowania. 

Program jest skierowany zarówno do zawodników, którzy chcą poprawić swoją koncentrację i motywację, jak i trenerów, którzy pragną lepiej wspierać swoich podopiecznych w drodze do sukcesów.
W trakcie warsztatów uczestnicy poznają praktyczne techniki zarządzania stresem, rozwijania motywacji oraz umiejętności wizualizacji celów, które pozwalają sportowcom lepiej radzić sobie z presją zawodów i treningów.

Naszym celem jest wsparcie sportowców i trenerów w budowaniu silnej mentalnej podstawy, która pomoże im osiągnąć długotrwałe sukcesy oraz zrównoważony rozwój, zarówno na polu zawodowym, jak i osobistym. Warsztaty te prowadzą doświadczeni psycholodzy sportowi, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem w pracy z zawodnikami.

Umów warsztaty

CO ZYSKUJESZ

Uczestnictwo w warsztatach to szansa na zdobycie umiejętności, które pozwolą sportowcom i trenerom skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami mentalnymi, jakie niesie ze sobą profesjonalny sport. Sportowcy poznają techniki zarządzania stresem przedstartowym, co przekłada się na większą pewność siebie oraz lepsze przygotowanie do rywalizacji. Dzięki temu zawodnicy lepiej kontrolują emocje, co prowadzi do poprawy wyników oraz większej satysfakcji z osiągnięć.

Warsztaty oferują również narzędzia do budowania motywacji wewnętrznej, która jest kluczowa dla długofalowego zaangażowania w treningi i starty. Uczestnicy zdobędą praktyczną wiedzę, jak równoważyć motywację zewnętrzną z wewnętrzną, co pozwoli im lepiej radzić sobie z presją otoczenia oraz własnymi oczekiwaniami. Praca nad tymi aspektami prowadzi do większej wytrwałości i lepszego zarządzania energią na różnych etapach kariery sportowej.

Nauka technik wizualizacji sukcesu to kolejna korzyść płynąca z udziału w warsztatach. Uczestnicy dowiadują się, jak wykorzystać wizualizację do mentalnego przygotowania się na różne scenariusze zawodów, co zwiększa ich gotowość na wyzwania oraz buduje pewność siebie. Wizualizacja pomaga nie tylko w poprawie wyników, ale także w lepszym radzeniu sobie z ewentualnymi porażkami, co jest kluczowe dla utrzymania równowagi emocjonalnej w karierze sportowca.
Ważnym elementem warsztatów jest również przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu. Sportowcy i trenerzy dowiadują się, jak rozpoznawać pierwsze symptomy wypalenia, a także jak zapobiegać stanom, które mogą prowadzić do wyczerpania psychicznego i fizycznego. Dzięki zdobytym narzędziom będą mogli zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz lepiej zarządzać regeneracją i odpoczynkiem, co jest kluczowe dla długotrwałej kariery sportowej.

Nad czym pracujemy
Podczas warsztatów skupiamy się na kilku kluczowych obszarach, które mają bezpośredni wpływ na wyniki sportowców oraz ogólny rozwój ich kariery:
PSYCHOTARAPIA INDYWIDUALNA
Nasza psychoterapia indywidualna jest dostosowana do potrzeb każdego pacjenta.
TERAPIA GRUPOWA
Oferujemy terapię grupową, która pozwala pacjentom na dzielenie się doświadczeniami i wsparcie innych w podobnych sytuacjach. Terapia grupowa jest skutecznym sposobem na poprawę umiejętności społecznych, budowanie wsparcia społecznego i uczenie się od innych uczestników grupy.
TERAPIA PAR
Pomaga partnerom w rozwiązaniu konfliktów, poprawienie komunikacji i odbudowanie relacji. Nasze podejście jest skoncentrowane na zrozumieniu i wspieraniu obojga partnerów w dążeniu do zdrowej i trwałej relacji.
Wpływ nastawienia mentalnego na wyniki
Pracujemy nad kształtowaniem pozytywnego podejścia do treningów i zawodów, które pozwala sportowcom lepiej radzić sobie z wyzwaniami. Uczestnicy dowiadują się, jak ich nastawienie mentalne wpływa na osiągane wyniki oraz jak zmieniać negatywne myśli na konstruktywne, które pomagają w rozwoju i osiąganiu celów. Praca nad mentalnym nastawieniem pozwala na większą koncentrację podczas zawodów oraz lepsze zarządzanie emocjami.

Techniki radzenia sobie ze stresem przedstartowym
Stres towarzyszący startom w zawodach jest częścią życia każdego sportowca. Podczas warsztatów uczymy technik, które pomagają minimalizować stres i napięcie, aby sportowiec mógł w pełni skupić się na rywalizacji. Uczestnicy dowiadują się, jak zarządzać stresem za pomocą technik oddechowych, relaksacyjnych oraz metod pracy nad myślami, co pozwala na lepsze przygotowanie mentalne przed startami.

Motywacja wewnętrzna vs. zewnętrzna: Jak utrzymać zaangażowanie?

Motywacja jest kluczowym elementem w każdej dyscyplinie sportowej, niezależnie od poziomu zaawansowania. W czasie naszych warsztatów pomagamy sportowcom zrozumieć różnice między motywacją wewnętrzną, która wynika z pasji i chęci doskonalenia się, a motywacją zewnętrzną, taką jak nagrody czy uznanie. Pracujemy nad równoważeniem tych dwóch aspektów, aby uczestnicy mogli długofalowo utrzymać zaangażowanie, unikając wypalenia zawodowego i spadku formy.

Wizualizacja sukcesu: metody i korzyści

Wizualizacja to technika, która pozwala sportowcom przygotować się mentalnie na różne scenariusze, jakie mogą pojawić się podczas zawodów. Uczestnicy uczą się, jak stosować wizualizację, aby zwiększyć pewność siebie, przygotować się na sukces, ale także lepiej radzić sobie z trudnościami, które mogą pojawić się na drodze. Wizualizacja pomaga zawodnikom mentalnie „przećwiczyć” różne etapy rywalizacji, co przekłada się na lepszą kontrolę emocji i skuteczniejsze działanie w kluczowych momentach.

Zapobieganie i leczenie wypalenia zawodowego w sporcie

Wypalenie zawodowe jest częstym problemem wśród sportowców, zwłaszcza na wysokim poziomie zaawansowania. Podczas warsztatów pracujemy nad tym, jak rozpoznawać pierwsze objawy wypalenia oraz jak zapobiegać jego wystąpieniu. 

Uczestnicy uczą się technik, które pozwalają lepiej zarządzać regeneracją, odpoczynkiem oraz równowagą między intensywnym treningiem a potrzebą odnowy psychicznej i fizycznej.
Umów warsztaty

Protokół Wsparcia Dobrostan

Każde leczenie uzupełniamy o indywidualnie dobrany Protokół Wsparcia Dobrostan, który obejmuje:
Kompleksową diagnostykę
Wykorzystujemy nowoczesne narzędzia diagnostyczne.
Indywidualne plany terapii
Spersonalizowane plany leczenia dostosowane do unikalnych potrzeb pacjenta.
Wsparcie medyczne
Nasz zespół jest wspierany przez specjalistów z dziedziny psychiatrii, psychologii i innych dziedzin medycyny.
Wsparcie prawne
Oferujemy pomoc prawną w zakresie mediacji i tworzenia ugód.
Terapia Par
Pomagamy parom w radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z uzależnieniami, poprawie komunikacji i odbudowie relacji.

Dlaczego warto wybrać
Centrum Wsparcia Dobrostan?

100% Dyskrecji
Szerokie wsparcie naszego Centrum Wsparcia zapewnia anonimowość
Zintegrowane
Podejście
Pracujemy na różnych płaszczyznach – emocjonalnej, społecznej i behawioralnej.
Doświadczeni
Specjaliści
Nasz zespół składa się z wysoko wykwalifikowanych specjalistów w dziedzinie psychiatrii i psychoterapii.
Kompleksowa
Opieka
Oferujemy pełne wsparcie zdrowotne, prawne i terapeutyczne.
Umów wizytę

Dobrostanowe Newsy

Znaczenie Pomocy Psychologicznej dla Dzieci
29 sierpnia 2024
    |    admin
W świecie pełnym wyzwań, dzieci narażone są na różnorodne trudności emocjonalne. Wczesna pomoc psychologiczna nie tylko łagodzi skutki stresu i lęku, ale także wspiera zdrowy rozwój emocjonalny. Dowiedz się, dlaczego wsparcie psychologiczne jest kluczowe dla budowania silnych, pewnych siebie dzieci, które potrafią radzić sobie z życiowymi wyzwaniami.
Czytaj całośćZobacz więcej aktualności

Opinie pacjentów

  • Agnieszka Kowalska
    Jestem niezwykle zadowolona z wizyty w centrum wsparcia Dobrostan. Dzięki indywidualnemu podejściu do każdego pacjenta, moje dziecko szybko poczuło się komfortowo i bezpiecznie. Terapia przyniosła znaczące rezultaty, a wsparcie, jakie otrzymaliśmy, przekroczyło nasze oczekiwania. Gorąco polecam ten gabinet każdemu, kto szuka skutecznej pomocy psychologicznej dla swojego dziecka.
  • Agnieszka Kowalska
    Jestem niezwykle zadowolona z wizyty w centrum wsparcia Dobrostan. Dzięki indywidualnemu podejściu do każdego pacjenta, moje dziecko szybko poczuło się komfortowo i bezpiecznie. Terapia przyniosła znaczące rezultaty, a wsparcie, jakie otrzymaliśmy, przekroczyło nasze oczekiwania. Gorąco polecam ten gabinet każdemu, kto szuka skutecznej pomocy psychologicznej dla swojego dziecka.
Umów wizytę
© Dobrostan.pl 2024
phone-handsetcrossmenuchevron-down